Az első lovaglólecke



Szabályszerűen ülsz a nyeregben, a lábad a kengyelben, a kantárszár a kezedben. Indulhatunk! Meglátod: a lovaglás nem is olyan nehéz, és igen nagy élvezet!



Egyetlen mester sem az égből pottyant le!



Csak semmi aggodalom, az első lovaglóórádon még nem kell, hogy mindent tökéletesen csinálj: valaki megmutatja majd neked, hogyan kell a lovat ápolni és felnyergelni. A lovaglóoktató pedig elmagyarázza, hogy a pályán mire kell ügyelned, ha a lovad hátán ülsz.



Munkára
Lovagolni egyáltalán nem olyan nehéz, mint ahogy azt sokan hiszik: régebben nagyon sok ember lovagolt, hajdanában pedig a ló hosszú időn át a közlekedés egyetlen eszköze volt. A ló háta ugyanis mintha egyenesen arra volna teremtve, hogy bennünket hordozzanak!



1 Szabályszerű ülés

A lovaglóoktató felsegít a nyeregbe. Mielőtt lépésben könnyedén elindulnál, helyezkedj el szabályszerűen a nyeregben. Az ülepeddel mélyen és szilárdan kell ülnöd a nyeregben, és a medencédet könnyedén előre döntened. A hátadat tartsd egyenesen, és nézz a haladás irányába. Engedd, hogy a lábad szabadon nyugodjon a ló testén.



2 A kengyel használata

A lovaglóoktató a lovat egy darabig hagyja lépésben menni, anélkül hogy a kantárszárat a kezedben tartanád. Így szokhatod meg a legjobban a nyeregben való szabályszerű ülést: mélyen ülsz, a hátad egyenesen tartod, és a lehető legjobban ellazulsz. Vedd fel szabályosan a kengyelt: csak a lábfejed első harmadát szabad a kengyelbe csúsztatnod, a sarkadat jobban feszítsd le, mint a lábujjaidat. Lovaglás közben a bokádat könnyedén mozgatnod kell, mintha a cipőd talpát akarnád mutatni a lovaglóoktatónak: ezáltal a lábikrád lazán a ló oldalához simul.



3 És most a kantárszárról

fogj egy-egy kantárszárat mind a két kezedbe. A kantárszárakat a kisujjad és a gyűrűsujjad között kell átfűzni, a tenyered mentén végigvezetni, a mutatóujjad és a hüvelykujjad között pedig újra kivezetni. Az ujjaidat zárd marokra, nehogy a gyeplő kicsússzon a kezedből. Ha a csuklódat kissé megcsavarod, a két kantárszárat meg tudod rövidíteni, és a lovad lelassul. Ha csak az egyik kantárszárat veszed fel, oldalirányba fogd menni.



4 A mozgás követése

Amikor a ló lépésben halad, a nyakával ingó mozgást végez. Ebben nem tudod megakadályozni. A könyöködnek lazán mozgásban kell maradnia, és a karoddal követned kell ezt az ingó mozgást. Az ülepeddel maradj teljesen nyugodtan ülve a nyeregben, és lazítsd el magad!



5 Lépésben járás és megállás

Ha lovaddal meg akarsz állni, vedd fel a gyeplőt, egyenesedj fel, és húzd ki a derekadat. Mihelyt a ló megáll, a kezedet engedd utána. Ha ismét el akarsz indulni, a lovadat ösztökélned kell. A lábszáraddal nyomd meg a ló oldalát. Ha a ló az ösztökélésre nem reagál, csettints jól hallhatóan a nyelveddel.



6 Nyújtógyakorlatok

Lovagláskor az izmaid sokkal jobban igénybe lesznek véve, mintsem gondolnád. Ezért lovaglás előtt ajánlatos mindig egy kis bemelegítést végezned. Ezért vedd ki a lábadat a kengyelből, és fektesd a kengyelt keresztben a nyereg elé. Lovaglóoktatód bizonyára bemutat neked néhány nyújtózó gyakorlatot. Ezek a kis tornagyakorlatok abban is segítségedre lesznek, hogy a ló hátán biztonságosabban megőrizd az egyensúlyodat, miközben a testtartásod is lazább lesz. Amikor a felsőtestedet mozgatod, a lábaidnak, főként a térdednek és a felsőcombodnak, szorosan a ló oldalához kell simulniuk. A sarkaidat feszítsd lefelé, és ügyelj arra, hogy az alsó lábszáradra ne támaszkodj.



7 Ügetésben

Most már bizonyára magabiztosabban érzed valamivel magad, ezért ügetésbe kezdhetsz. Amikor első alkalommal ügetsz, jobb ha ezt kengyel nélkül teszed. Az ugyanis inkább zavarna, mintsem hasznos lenne számodra. Kapaszkodj fél kézzel erősen a nyeregkápába, és az ülepeddel csusszanj jól bele a nyeregbe. A lábadat nyújtsd ki, a térdedet pedig jól szorítsd össze, és ügyelj arra, hogy ne egyenesedj fel, mert akkor elveszíted az egyensúlyodat. Próbálj minél jobban ellazulni. Enyhén hátradőlhetsz, akkor nem rázkódsz úgy össze a nyeregben.



Jó tudni
Hogy a lovad könnyebben megértse mit akarsz tőle, segítséget kell neki adnod.

ˇ A kantárszárral a lovad tempóját lassítani tudod, meg tudod őt állítani, és fordulatokat tudsz végeztetni vele.

ˇ A lábikráddal arra ösztökéled a lovadat, hogy előre menjen.

ˇ Hogyha elveszíted a nyeregben az egyensúlyodat, azt a ló mindig világosan érzékeli.

ˇ Ha lovaglás közben fordulatot végzel, abba az irányba nézz, amerre haladni kívánsz; ha azt akarod, hogy a lovad lassabban menjen vagy megálljon, egyenesedj fel, és húzd ki a derekadat.

ˇ A hanghordozás is rendkívül fontos. Ha lassan és mély hanghordozással beszélsz a lovadhoz, az szemmel láthatólag megnyugtatja. Ha fel akarod élénkíteni, rövid, érthető parancsokat kell neki adnod – de soha ne emeld fel feleslegesen a hangod, mert a lónak finom a hallása, s elvégre nem vagy egyedül a pályán.